Как понимать свои внутренние переживания в медитации? Цветовая медитация, цвета для медитации.

Цветовые медитации

Все цвета имеют свое излучение, у каждого цвета?—?своя длина волны, способная нести свою информацию, по-разному воздействуя на различные органы человека. Соответственно, оказывая влияние цветом на тот или иной орган, можно лечить его, наполнить силой и здоровьем. Цвет воздействует не только на физическое, но и на психическое здоровье. Например, известно, что зеленый цвет полезен для глаз и одновременно он успокаивает нервную систему, оранжевый цвет положительно влияет на сосуды и в то же время повышает настроение. Для того чтобы лечение цветом оказало нужное действие, в некоторых лечебных учреждениях существуют специальные комнаты, окрашенные в те или иные тона, и в зависимости от заболевания врачи рекомендуют пациенту посещать комнату, окрашенную в определенный цвет. В домашних условиях подготовить такие комнаты трудно, но в этом и нет серьезной необходимости: дома вполне можно воспользоваться цветовой медитацией.

«Тихий снег». Медитация на белый цвет

В лечебной медитации белый цвет поможет привести расшатанные нервы в спокойное состояние, положительно повлиять на деятельность желез внутренней секреции, повысит энергию.

Примите исходную позу. Вдохните и выдохните 10 раз, сопровождая каждый вдох и выдох счетом: раз-два-три?—?вдох, задержка дыхания со счетом до трех и выдох на счет раз-два-три. Почувствуйте полное расслабление. Представьте большое поле, все покрытое снегом, над ним темное небо, луна освещает все голубоватым светом. Снег холодный, но вам тепло. Услышьте, как тихонько тает снег, раздается едва слышный треск хрусталиков, превращающихся в воду. Вы входите в эту картинку и растворяетесь в прозрачной белизне. Вы ступаете по снегу, воздух напоен чистотой. Полное спокойствие. Растворитесь в покое. Вас заполняет белый свет, тишина, спокойствие и чистота. Белое безмолвие. Кроме вас и этой белоснежной тишины, или беззвучной белизны, нет ничего. Проникнитесь природной красотой. Впитайте ее в себя. Пусть белый цвет останется в вашем сознании

Медленно выходите из медитации, бережно сохраняя в себе аромат снега, чистоту, неподвижность, безмолвие.

«Маки». Медитация на красный цвет

В лечебной медитации красный цвет оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина крови и тем самым препятствует возникновению анемии, повышает иммунитет, устраняет застойные явления, способствует выделению тепла, регулирует деятельность печени и почек, способствует мышечному расслаблению, стимулирует сексуальную активность.

Сядьте прямо, расслабьтесь, дыхание должно быть ровным, незаметным для вас. Представьте, что вы стоите перед полем с маками. Вы входите в колышущееся поле. Мягкие, почти невесомые лепестки маков касаются ваших ног. Насколько хватает взора, до самого горизонта, со всех сторон вас окружают красные маки. Солнце клонится к закату и освещает поле золотисто-красными лучами. Свет красного солнца проникает в вас, заполняет вас. Он входит сначала в макушку, обволакивает голову, медленно проходит через позвоночник, заполняет грудь и живот. Красный свет течет по венам и артериям, омывает печень и почки. Вы чувствуете красный свет во всем теле. Он бьется в вас, сливаясь с ударами вашего сердца. Сердце проталкивает красную кровь по венам во все части организма, очищая его, вымывая все засоры и сгустки боли. Приятное тепло распространяется по всему телу. Вы продолжаете идти через маковое поле. Тишина и покой, лишь шелест маковых лепестков. Послушайте тишину. Начинайте медленный выход из медитации.

«Закат». Медитация на оранжевый цвет

В лечебной медитации оранжевый цвет оказывает в целом укрепляющее воздействие на жизнеспособность организма, снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу, укрепляет органы дыхания, способствует очищению сосудов, повышает аппетит и мышечную силу, стимулирует деятельность половых желез, омолаживает, улучшает настроение, снимает депрессию.

Сядьте в удобную для вас позу с выпрямленной спиной. Закройте глаза и представьте, что вы стоите перед полем с цветами календулы. Их оранжевые головки повсюду, цветочное поле простирается до самого горизонта. Вдали разливается рыжий закат. Вы чувствуете, как лучи засыпающего солнца приятно касаются вашего лица, и возникает ощущение радости и счастья. Вы плывете по золотым волнам солнечного света, который наполняет теплом и очищает каждую клеточку вашего тела.

Вас охватывает восторг, вы чувствуете безмятежность и покой. Проблемы и усталость растворяются в золотом свете. Вы чувствуете прилив энергии. Улучшается настроение, организм омолаживается. Останьтесь некоторое время с ощущением тепла, уюта и комфорта, который дарит оранжевый цвет. Медленно вернитесь в привычное состояние. Теперь с вами будет энергия яркого, сочного, оранжевого цвета.

«Дорога». Медитация на желтый цвет

В лечебной медитации желтый цвет стимулирует интеллектуальные способности человека, оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, способствует выделению желчи, активизирует вегетативную нервную систему, избавляет от отрицательных эмоций, охраняет от нервных срывов. Помимо этого медитация на желтый цвет помогает развить чувственность.

Сядьте прямо, закройте глаза и представьте себе, что вы идете по пустынной дороге желтого цвета. Все вокруг вас имеет желтый цвет: деревья, кусты, камешки под ногами, даже небо окрасилось в приятный цвет желтой охры, в небе светит желтое солнце. Вы сворачиваете на аллею, покрытую опавшими листьями. Они чуть слышно шуршат у вас под ногами, успокаивая, умиротворяя вас.

Вы снова выходите на дорогу, и она ведет вас все дальше и дальше. Желтый цвет повсюду, он проникает через кожу в ваше тело и наполняет вас энергией жизни. Вы чувствуете прилив уверенности и оптимизма, вы дружелюбны, знаете, что любимы и любите сами. Вы останавливаетесь на желтой дороге, ощущая полное раскрепощение и желание принять жизнь во всех ее проявлениях. Постойте немного на желтой дороге, погрейтесь в лучах доброго желтого солнца, почувствуйте, как его лучи очищают вас. Через некоторое время закончите медитацию.

«Лес». Медитация на зеленый цвет

В лечебной медитации зеленый цвет оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, укрепляет мышцы и ткани, оказывает стимулирующее действие на гипофиз, благотворно действует на глаза, снимает спазм бронхов, является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.

Примите удобную позу, закройте глаза. Послушайте биение своего сердца, посчитайте удары сердца. Досчитав до 10 ударов, представьте себя в лиственном лесу. Вокруг сочная зелень деревьев, под ногами зеленая трава. Вы совершенно спокойны и расслаблены. Зеленый цвет успокаивает и наводит на раздумья. Вы идете сквозь листву деревьев и выходите на залитую солнцем поляну. Поляна, как ковром, покрыта светло-зеленым мхом. Мох мягкий, шелковистый. Вы ложитесь на мох и гладите его рукой. Дыхание ваше ровно, ничто вас не беспокоит. Вдохните в себя зеленый цвет. Почувствуйте, как заполняется зеленым цветом голова, грудь, живот, руки, ноги. Зеленый цвет заполнил вас и поглотил собой весь негатив, который не давал вам спокойно жить. Сейчас вы счастливы, вас ничто не тревожит. Купайтесь в море зелени, проведите в этом успокоительном цвете 10–20 минут, а затем сделайте вдох-выдох-вдох, не спеша откройте глаза и закончите медитацию.

«Полет». Медитация на голубой цвет

В лечебной медитации голубой цвет оказывает прежде всего успокаивающее действие на нервную систему, приводя человека в состояние внутреннего покоя. А также успокаивает боли, оказывает сосудосуживающее действие, помогает при бессоннице.

Найдите удобное положение, расслабьтесь. Представьте, что вы лежите летним днем в саду и смотрите в голубую даль неба. Голубого цвета столько, что он полностью окутывает вас и поднимает ввысь. Вы взмываете в небесную голубизну и совершаете неспешный полет. Мимо проплывают легкие белые облачка. И вы парите, как эти облачка, в голубом океане. Тишина и абсолютный покой обволакивают вас. Вас ничто не волнует. Вы спокойны и продолжаете полет. Вы видите внизу море, оно сине-серебристое. Спуститесь к морю, услышьте шум его волн. Почувствуйте, как ветерок дохнул и упал на ваши щеки мельчайшими солеными брызгами. Снова поднимитесь в голубую высь. Ощущения полета прекрасны, вам легко и приятно. Вы чувствуете полное умиротворение. Полетайте в безграничной голубизне, покатайте себя на облаке, покачайтесь на нем. Слушайте тишину, растворяйтесь в тишине. Не спеша вернитесь в сад, из которого вы начали свой полет. В нем все осталось по-прежнему, он прекрасен. Поднимите голову?—?над вами голубой купол неба, в котором вы только что провели незабываемые моменты. Поблагодарите небо за доставленное удовольствие.

Медленно выходите из медитации. Сделайте вдох-выдох. Откройте глаза.

«Море». Медитация на синий цвет

В лечебной медитации синий цвет оказывает положительное действие на органы дыхания, поэтому особо рекомендуется при бронхите, воспалении легких, астме. Синий цвет влияет на деятельность щитовидной железы, оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях. Медитация с синим цветом также помогает стать спокойнее, научиться контролировать свои эмоции, и даже способствует развитию интуиции.

Примите удобную позу, закройте глаза. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Максимально расслабьтесь. Улыбнитесь себе. Представьте, что перед вами простирается море. Синие волны, накатываясь одна на другую, выбегают на берег, почти касаются ваших ног и снова убегают в синюю даль. Ласковый ветерок обдувает нагретую солнцем кожу. Вам нравится стоять и смотреть в безграничную синеву. Ровный шум прибоя завораживает и успокаивает. Синий цвет моря проникает в вас, вы чувствуете единение с ним. Глубоко вдохните, стараясь вобрать в себя как можно больше синего цвета. Вы абсолютно спокойны, вас ничто не тревожит, вы знаете, что можете контролировать свои эмоции, и это знание придает вам силы. Синее море уносит все ваши неприятности. Позвольте синей энергии наполнить вас уверенностью в себе, гармонией и спокойствием. Медленно выходите из медитации, сохраняя в себе чистоту, бездонность, свет и покой синего моря.

«Аметистовая пирамида». Медитация на фиолетовый цвет

В лечебной медитации фиолетовый цвет снижает температуру, уменьшает боли, оказывает благоприятное воздействие на человека при напряженном ритме жизни, бессоннице, мигренях.

Сядьте с закрытыми глазами. Представьте, что на вас сверху спускается фиолетовый луч. Вы встаете и идете в окружении фиолетового сияния, желая отыскать источник света. Вы попадаете в пирамиду, наполненную фиолетовым светом. Стены пирамиды выстланы аметистами, которые и являются источником сияния. Фиолетовый свет через макушку попадает в вас и заполняет все тело. Вы чувствуете прилив энергии, которая проникает в каждую вашу клеточку. В вас рождается ощущение свободы и спокойствия. Фиолетовый цвет устраняет боли, просветляет мысли. Благодаря энергии фиолетового цвета вы уже не придаете такого значения, как раньше, физическим недомоганиям. Фиолетовый цвет рождает в вас ощущение бесстрашия и миролюбия одновременно. Вы полны нежности к людям и к самому себе, к своему телу. Фиолетовый цвет омыл вас изнутри, ваше тело очистилось от энергетической грязи. Вы полны счастьем. Медленно выйдите из медитации.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

«Резкий и нервный голод» как возможный симптом избытка сахара

28 октября, 2016

Заботимся о своей энергетике. Правила и способы

Цветовая медитация – прекрасная женская практика

Сегодня уже ни для кого не секрет, что мы любим цвета не просто так, они все обладают некоей вибрацией, и те цвета, которые мы выбираем, скорей всего, необходимы нам в жизни.

В прошлой статье я писала, что, по мнению древних людей знания, цветотерапия весьма древний и действенный способ!

Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей!

Существовал и обряд питья солнечных лучей, исполняемый ежедневно. Он, кстати, был широко распространен и в Древнем Риме. Авиценна (ок. 980-1037 гг.) широко применял светотерапию в своей лечебной практике.

В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

Можно использовать, как всегда, самый простой, но весьма действенный способ цветотерапии и терапии пространством – изменение декора жилища и цветовой гаммы вашего гардероба.

Но сегодня я предлагаю способ визуализации различных цветов под названием цветовая медитация, чтобы повлиять таким образом на психоэмоциональное состояние, оздоровить некоторые органы и укрепить женскую энергетику.

Итак, какой эффект различные цвета оказывают на наше здоровье и душевное состояние.

1. Если вам необходимо начать хорошо засыпать, успокоиться, избавиться от тревоги, то ваш друг – голубой цвет!

Голубой цвет полезно «вдыхать», если вы не можете заснуть. Кроме того, он известен своими вяжущими и антисептическими свойствами, поэтому с его помощью можно лечить инфекционные заболевания и воспаления.

Какое влияние он оказывает на организм и когда его надо использовать?

• Повышенное артериальное давление, ларингит, лихорадка, порезы, укусы насекомых и ожоги, менструальные проблемы, мигрень, детские болезни – корь, свинка, прорезывание зубов.
• Застенчивость, страх говорить, плохие отношения.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте себе нежный голубой цвет, будто ранним утром, он остужающий, свежий, успокаивающий… Этот чудесный голубой цвет как будто сияет отовсюду, заливает ваш внутренний экран. Почувствуйте его, подышите им, позвольте ему проникнуть в каждую вашу клеточку! Обязательно обратите внимание, как ваше состояние успокаивается, вас клонит в сон… Старайтесь делать это упражнение регулярно, уделите не менее 10 минут. Лучше делайте его перед сном.

В конце медитации добавьте мысленно или вслух мантру.

Мантра голубого света: «Я всегда нахожусь в мире с самим собой и с окружающими».

2. Синий, несет в себе вибрации покоя.

Органы, на которые оказывает влияние синий цвет: органы дыхания, нервная система, щитовидная железа, миндалевидные железы, слепая кишка (аппендицит).

• Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме.
• Уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке и миндалинах.
• Регулирует деятельность щитовидной железы.
• Способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран.
• Оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях.
• Оказывает управляющее воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему.
• Обладает антибактериальными свойствами.
• Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте себе вечернее, когда солнце уже зашло, но ночь еще не наступила! Вот именно этот прекрасный синий цвет и будет тем самым успокаивающим и балансирующим шишковидную железу цветом. Вы можете представить, как вас обволакивает покрывало синего цвета, почувствуйте грандиозность и могущество. Обратите внимание на свое состояние, возможно, вы почувствуете себя более уверенной, вам станет легче дышать.

В конце медитации добавьте мысленно или вслух мантру.

Мантра: «Я всегда доверяю своей интуиции, которая ведет меня по жизни».

3. Нежно зеленый – исцеляющий и тоже омолаживающий!

Органы, на которые действует зеленый цвет: нервы, глаза, бронхи, мышцы, кости, сухожилия, ферменты и гормоны.

• Укрепляет мышцы и ткани.
• Оказывает стимулирующее действие на гипофиз.
• Благотворно действует на глаза.
• Снимает спазм бронхов.
• Является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.
• Очень здорово омолаживает.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте себя на зеленом, изумрудном лугу, возможно, вы почувствуете даже запахи трав вокруг вас. Под ногами у вас мягкая изумрудная трава, вы ступаете по ней и с каждым шагом чувствуете, как погружаетесь в вибрации зеленого цвета, как он проникает в каждую клеточку, в те органы, которым требуется исцеление, нежно течет по вашему телу, наполняя его исцелением и радостью. В конце медитации добавьте мысленно или вслух мантру.

Мантра: «Я открыта всем благам, которые предлагает мне Вселенная».

4. Красный цвет активизирует обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции, стимулирует иммунитет и очищение организма, устраняет застойные явления в системе кровообращения.

Красные лучи активизируют работу печени, способствуют образованию эритроцитов и повышают содержание гемоглобина в крови, расширяют кровеносные сосуды, рассасывают тромбы и закупорки.

Красный цвет полезен при гипотонии, инфекционных заболеваниях, анемии (малокровии), кишечных заболеваниях, запоре. Он также показан при простуде, пневмонии, бронхиальной астме, туберкулезе, ожирении, рожистых воспалениях, ветряной оспе и кори (в старину детей заворачивали в платки красного цвета, чтобы вылечить от кори).

Будучи возбуждающим цветом, красный очень эффективен для облегчения депрессии, подавленности и меланхолии. Он увеличивает силу мышц, дарит бодрость и энергию, укрепляет память. Этот цвет помогает активно преодолевать жизненные препятствия, увеличивает динамичность жизни и даже предприимчивость. Противопоказан при повышенном артериальном давлении, сильном возбуждении, лихорадке, неврите.

То есть, если вам сейчас необходимо быть в тонусе, вы чувствуете упадок сил, вам просто необходимо наполнить организм живительными силами. У вас застой в делах или вам нужно привлечь внимание мужчин (!), то сделайте такую медитацию.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте перед глазами самый красивый красный, возможно, алый цвет, который только возможно. Такой цвет, от которого у вас сразу поднимется настроение, вы почувствуете решительность и приток жизненный сил! Пусть он окружает вас и поддерживает вас, почувствуйте, как он наполняет ваши мышцы силой и энергией.

Советую обязательно делать эту медитацию перед свиданием: красный цвет в вашей ауре бессознательно будет притягивать мужчин:).

5. Оранжевый цвет дарит ощущение радости, наслаждения и наполненности. Это цвет нашей сексуальной чакры!

Оранжевый – цвет веселья, молодости, праздника жизни и тоже цвет женской привлекательности!

Если вдруг этого всего вам не хватает в жизни, то обязательно включите в свою цветовую медитацию этот цвет!

Он может помочь вам ассимилировать отрицательные эмоции или принять неприятные события в вашей жизни, такие, как, например, потеря близкого или разрыв отношений. Этот цвет также может оказаться полезным в том случае, когда вам кажется, будто вас загнали в угол, что вы находитесь в тупике и что вы боитесь перемен, которые позволят двигаться в будущее, оставив прошлое позади. Действие, присущее этому цвету, – развитие, открытие себя в жизни, способность начать жизнь сначала.

Оранжевый цвет также соотносится с позитивным мышлением.

Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и улыбнитесь своему телу, своей коже, своему духу. Улыбнитесь своему животу и дождитесь, когда он улыбнется в ответ.:) Представьте перед собой оранжевый цвет, но я советую не ярко оранжевый, а такой нежный, скорее даже персиковый. Он более женственный и здорово питает женские репродуктивные органы! Наблюдайте, как этот чудесный цвет заливает весь ваш внутренний экран, а затем обратите внимание на низ живота, пометите этот цвет в живот и почувствуйте, как ваш живот улыбается вам, как ваша сердечная чакра начинает радоваться, наслаждайтесь! Почувствуйте, как изменяется ваше состояние, возможно, мир после такой медитации станет более солнечным, и вы заметите больше ярких позитивных событий! Может быть, вы теперь их притягиваете? Не забудьте про мантру в конце медитации.

Мантра: «У меня здоровые тело и дух, и я наслаждаюсь жизнью в полной мере!».

Если вы делаете медитацию с нежным оранжевым цветом, то наверняка заметите, как ваши движения стали более плавными, текучими и женственными.

Ее также рекомендую делать перед свиданием: она пробудит вашу женственность и стимулирует желание у мужчины.

Если вам понравилась эта тема, то я готова ее раскрывать и дальше, так как я сама работаю с большим количеством цветов в медитации и знаю все нюансы их влияния на наше психоэмоциональное состояние, на подсознание и физиологию и готова поделиться с вами своими знаниями!

Всем Красоты и Сияния!

Медитация цветом

На сегодняшний день медитация цветом считается одной из самых несложных, но в то же время очень сильных практик восточного мира. Техника позволяет насытиться уникальной энергетикой всех цветов радуги. Как известно, все оттенки имеют свои собственные свойства, тем или иным способом влияющие на жизнь, судьбу и характер человека. Безусловно, практикующий должен верить в действенность занятий и быть уверенным, что все его труды выполняются не зря.

Что требуется для того, чтобы медитация цветом одарила вас новыми ощущениями и эмоциями? Тихое, спокойное, а главное, хорошо проветренное помещение, ваше внимание и вера, а также тридцать минут времени. Чтобы комната, где вы будете проводить занятие, была свежей, откройте окно – пусть воздух насытиться кислородом. Отключите на время телефон и предупредите своих близких, чтобы они не шумели. Расслабьтесь и можете приступать.

Медитация «Дыхание цветом»

Выбор цвета за вами. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям, и сердце подскажет вам, какой энергии не хватает именно вам и именно в данный момент времени. Визуально изучите все цвета. Прислушивайтесь к чувствам и эмоциям, которые вызывают те или иные варианты.

Возможно, ваше тело и разум страдают от недостатка энергии. Возможно, ваша сегодняшняя деятельность требует усиленного потока определенного ее вида. Если интуитивно подобрать цвет не получилось по каким-то причинам, обратитесь к астрологической литературе.

Следующий шаг – подготовка соответствующей обстановки. В первую очередь, оденьтесь максимально удобно. Ваша одежда должна быть достаточно просторной, без лишних украшений. Далее позаботьтесь о внешнем спокойствии и умиротворении. Для этого подойдет ароматическая свеча (запах ее пусть будет мягким и свежим).

Цвет ее выберите в соответствии с медитацией. Также для концентрации отлично подойдет классическая музыка. Ее воздействие на человеческий мозг давно отмечено учеными. Вибрационные звуковые волны значительно улучшают мыслительные процессы и помогают очистится от ненужных переживаний.

Примите удобную позицию. Неважно, где вы будете сидеть – на кресле или на полу. Главное, выровняйте спину и максимально расслабьтесь. Отлично помогает успокоить мысли контроль своего дыхания. Вдохи и выдохи должны быть ровными.

Вы находитесь в центре большого облака. Его цвет зависит от того, какая медитация цветом вами выбрана. Максимально четко представляйте себе данную картину. Воздух начинает кружится вокруг вас. Облако проникает в вас. Вы дышите цветом. Вы чувствуете, как его сила, его энергия переполняют вас. Каждая клеточка насыщается. Цветной воздушный водоворот вокруг вас излучает яркий свет, и вы ощущаете его мощность.

Постепенно вы придете в состояние полной удовлетворенности. Вы сами поймете, когда следует прекратить медитацию. Обычно она занимает не более получаса, но все-таки это индивидуальный показатель. Не пытайтесь попасть в стандартные рамки, руководствуйтесь собственными чувствами.

В конце практики медленно возвращайтесь в реальный мир. Не потеряйте те приятные эмоции, которые вызвала у вас медитация цветом – пусть они сопровождают вас. Бывает, что сразу после занятия в разуме возникают необычные мысли. Лучше запишите их, они могут быть источником новых открытий и достижений.

Медитация на цвет «Радуга»

Данную практику еще довольно часто называют «Цветовой экран». Итак, разберемся с тонкостями ее выполнения.

Сядьте ровно и удобно. Приведите в порядок ваш разум и успокойте внутренние переживания. Опустите веки. Вообразите, что перед вами располагается большой экран. Он абсолютно белый. Изучите его, внимательно всматривайтесь. Цвет поможет вам почувствовать его. Возьмите от него все полезное и необходимое именно для вас. Ничего лишнего, только то, что действительно вам нужно. Очень медленно белый цвет начинает заменяться иным, возможно, желтым. Нет никаких рекомендаций насчет последовательности. Меняйте цвета в зависимости от ваших пожеланий. И вот, появляются первые оттенки другого цвета. Теперь он на экране. Проделайте с ним все то же, что и с предыдущим. Вначале хорошо изучите его особенности, а затем возьмите, что вам требуется.

Таким же образом на экране появятся по очереди все цвета. Как уже было сказано, поочередность выбирайте сами. А вот плавные переходы – обязательное правило. Цвета должны сменять друг друга очень медленно. Вначале появляются немного заметные оттенки, затем они становятся ярче, и, в конце концов, цвет становится интенсивным, насыщенным и ярким.

В конце практики экран снова должен стать белым.

Некоторые практикующие опасаются черного цвета и не включают его в цветной ряд. Выбор за вами. Черный цвет имеет как положительные, так и отрицательные свойства. Часто нам необходима и его энергия.

Во время занятия важно следить за возникающими внутренними ощущениями. Наш организм сам в состоянии подсказать, энергия какого цвета наиболее важна, а какого, наоборот, нет. Если вы поняли, какой цвет вам неприятен и вызывает отрицательные эмоции, можете скорее изменить его на другой.

Стоит знать, какими чувствами наполняют нас те или иные оттенки.

Энергетические свойства цветов радуги

• Красный подарит вам заряд жизненной энергии, поможет справится со страхами и возродит в вас мужество. Вам легче будет брать на себя ответственность. Появятся новые идеи и инициативность. Если ранее вы опасались высказывать свое мнение, отныне вы забудете о подобной нерешительности.
• Ярко-желтый или оранжевый обладают похожими свойствами. Помогают воспитать в себе творческие ощущения. Вдохновляют и открывают скрытые источники вдохновения.
• Зеленый цвет прекрасным образом успокаивает. Он придает жизненных сил, помогает справиться с недугами, общим недомоганием, плохим настроением. Сильная медитация цветом, в которой используется зеленый цвет дарит веру в будущее и избавляет от неуверенности.
• Синий схож с предыдущим. Он также обладает успокаивающим действием, а также наполняет мысли духовностью.
• Голубой цвет – цвет свежести и ясности. Практика с ним влияет на активность – физическую и интеллектуальную.
• Фиолетовый усиливает игру воображения, улучшает интуитивные способности. Связан с творческими успехами.
• Белый ассоциируется с началом всего, с рождением, с новой жизнью. Это означает, что после практики вы ощутите себя девственно чистым.
• Черный цвет не настолько опасен, как думают некоторые. Благодаря ему человек способен лучше ознакомиться со своим внутренним миром.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Источники:

http://esoterics.wikireading.ru/78096
http://themindfulbeauty.com/tsvetovaia-meditatsiya-praktika/
http://video-meditations.ru/meditacija-cvetom/