Техники “заземления”. Практика заземления

Практика заземления. Что происходит при заземлении?

Если вы регулярно выполняете энергетическую и духовную практики, то знакомы с тем чувством непередаваемой радости, возвышенности, внутренней наполненности и творческого подъёма, которые они дарят. Однако периодически может возникать ощущение, будто вы сделали шаг назад, где-то оступились, и былой настрой пропал. Такое происходит, когда излишне увлекаешься духовным миром, практически забывая о материальном.

Важно помнить, что для обеспечения благополучного существования вашего тела необходимо соблюдать баланс и выполнять практики заземления, иначе вы станете постепенно выпадать из реальности. Множество мыслей и идей будут скапливаться в голове, так и не материализовываясь в физическом мире. Чтобы такого избегать, нужно периодически заземляться. Симптомы, указывающие на необходимость этого:

• ухудшение памяти;
• нарушение сна – вы подолгу не можете заснуть или наоборот постоянно хотите спать;
• апатия, повышенная утомляемость и вялость;
• головокружение;
• неспособность сконцентрироваться на чём-либо;
• излишняя эмоциональность, неустойчивое настроение, раздражительность;
• неестественно часто хочется есть, другая крайность – почти полное отсутствие аппетита;
• обострение заболеваний, возникших вследствие психологической травмы или расстройства;
• повседневные дела, которые ранее выполнялись относительно легко, теперь даются гораздо сложнее.

Практика заземления помогает: избавиться от этих симптомов, сбалансировать физическое и тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное и казуальное), повысить эффективность их функционирования, а также гармонизировать своё эмоциональное и духовное состояние. Благодаря этому вы начнёте чувствовать себя гораздо комфортнее и сможете лучше реализовываться в жизни.

Что происходит, когда вы заземляетесь

Уделяя достаточное внимание физическому аспекту своего существа, вы автоматически настраиваетесь на частоты нашей планеты. Это приводит к тому, что энергетический поток, идущий от Земли, беспрепятственно поступает в корневую чакру. Та наполняется энергией, требуемой для полноценного существования и питания человеческого тела.

При заземлении сакральный центр, который символизирует водную стихию, соединяется с земной стихией, представленной ногами. Обе они насыщаются энергопотоками Солнца, которые проходят по нисходящей через верхние конечности и тело.

Часть людей считает, что для полноценного заземления достаточно просто ходить босыми ногами по снегу, гальке или траве. Несомненно, такая процедура необычайно полезная и для большинства людей приятная, если не забредать на муравейники или сильно закоряженные места, а также не допускать переохлаждения зимой. Однако лишь её недостаточно. Соединение неба и земли должно производиться как на физическом уровне, так и на ментальном, с одновременным очищением нестабильного астрального (или по-другому ещё называют эмоционального) тела.

Если перевести на простой человеческий язык, заземление – это установление устойчивой связи человека с Землёй. Когда она теряется, вы чувствуете, что погрузились в иллюзорный мир фантазий. Пропадает ясность мышления, вы не можете выбрать и сосредоточиться на главном. Энергии ваших мыслей и идей не удаётся заякориться в Земле. Давайте разберёмся, как восстановить эту связь, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Практика заземления

В сети интернет можно встретить множество описаний подобных практик, но мало из них действительно стоящие и эффективные. Чтобы правильно заземляться, нужно понимать, как устроен человек. У нас имеется так называемый кокон, несколько оболочек тел и энергетические каналы. Все эти элементы соединяются через чакры. В нижней части кокона, примерно в 50 см от стоп, располагается особый энергетический центр – так называемая чакра Земли. От неё отходят каналы к ступням, где располагаются промежуточные чакры, и далее по ногам к Муладхаре и т.д. Таким образом, наше Высшее Я, Душа и Дух образуют единое целое.

Чтобы заземлиться, выполните следующие действия:

♦ Примите удобную позу – стоячую или сидячую. Вас не должно ничего отвлекать, для этого убедитесь, что у вас есть достаточно свободного времени. Желательно уединиться.
♦ Мысленно обратитесь к своему Высшему Я, Душе и Духу, и попросите заземлить чакру в нижней части кокона к центру Земли. Затем попросите заземлить ваши ступни к этой чакре. Попытайтесь ощутить, как происходит этот процесс. Не отвлекайтесь и не допускайте посторонних мыслей.
♦ Спустя полминуты попытайтесь оторвать ступни от пола. Если это даётся вам очень тяжело, ноги будто налились свинцом – значит заземление прошло успешно. Постойте или посидите так в течение примерно 5 минут, пока не ощутите, что тяжесть ушла.

Выполняйте вышеописанную практику заземления каждое утро сразу после пробуждения.

Что делать, если не удаётся заземлиться

Убедитесь, что не отвлекались в ходе выполнения упражнений. Важно перед началом отбросить все жизненные заботы и проблемы. Попробуйте повторить практику. Если опять не удастся – значит у вас имеются энергетические блоки, которые мешают выходить на связь с Землёй. Их нужно убирать, делая соответствующие упражнения. Также вы можете попробовать другие способы заземления, описанные далее.

Визуализация заземления

♦ Займите вертикальное устойчивое положение.
♦ Представьте, будто из ног к центру Земли тянутся мощные корни коричневого цвета. Вы – величественное дерево с толстыми ветвями, которому не страшна любая непогода.
♦ Ощутите, как вдоль вашего тела проходит поток космической энергии и через корни утекает в почву.
♦ Побудьте в таком состоянии определённое время. Когда закончить – смотрите по ощущениям.

Медитация заземления

♦ Возьмите удобный стул с прямой спинкой, сядьте на него. Ступни должны стоять на полу, кисти рук – на бёдрах, лучше ладонями вверх. Руки и ноги не скрещивайте.
♦ Постарайтесь полностью расслабиться, прикройте глаза, забудьте на время о житейских заботах. Можно сделать 10 медленных вдохов и выдохов, чтобы полностью освободить свой ум.
♦ Визуализируйте стержень, верёвку, ствол дерева или что-либо подобное, по которому энергия от вас течёт к центру Земли. Если вы мужчина, исходить шнур должен из основания позвоночника, если женщина – из области между яичниками (Муладхара чакры).
♦ Другой вариант – представьте, что вес вашего тела медленно стекает через ноги вглубь Земли. Ощутите его там, почувствуйте, как Земля поддерживает вас, придаёт вам упругость, мягко выталкивает вверх, не позволяя провалиться. В определённый момент вы начнёте чувствовать связь с ней.
♦ Выполняйте данное упражнение с той же периодичностью и продолжительностью, как и предыдущие.

Помните, что быть заземлённым – это значит быть осознанным, полностью ощущать своё тело, понимать, где вы, находиться в моменте «здесь и сейчас». Добившись этого, вы поможете своему Высшему Я соединиться с вашим существом, что приведёт к гармонизации всех чакр и эволюции тела на клеточном уровне. Вам больше не придётся в обессиленном состоянии убегать от реальности.

Ещё один способ заземления

♦ Примите удобное сидячее положение и прикройте глаза. Ноги упираются в пол, руки лежат на бёдрах. Не скрещивайте их.
♦ Сделайте медленный и глубокий вдох, ненадолго задержите дыхание, затем выдох. Повторите несколько раз, концентрируясь при этом в центре головы. Очистите ум от мыслей, создайте сильное чувство сознательного присутствия.
♦ Сделайте ещё пару таких вдохов-выдохов, отслеживая, какие части тела увеличиваются на вдохе, а какие нет.
♦ Теперь попробуйте во время вдохов прилагать дополнительные усилия для расширения тела, чтобы острее прочувствовать своё присутствие в нём. Повторите от 2 до 4 раз. Важно! Делайте это без напряжения, избегайте возникновения дискомфорта.
♦ Сконцентрируйтесь на своих ступнях. Постарайтесь сделать их чувствительнее и восприимчивее. Продолжайте медленно дышать.
♦ Перенесите своё сознание: мужчины – в муладхара чакру, которая расположена на копчике, женщины – в свадхистана чакру, расположенную между основанием позвоночника и пупком. Визуализируйте, что туда прикреплён световой шнур диаметром около 15 см.
♦ Мысленно протяните этот шнур сквозь всю Землю прямо к магнитному ядру. Концентрация внимания – в районе головы. Вы можете почувствовать, что когда шнур достигнет ядра, он там закрепится, и его не удастся продолжить дальше.
♦ Хорошо привыкнув к световому шнуру, начните представлять, как у него меняется цвет. Вы можете использовать разные оттенки и текстуры в любых сочетаниях, позвольте себе развлечься. Прочувствуйте влияние на вас каждого цвета. Уделите выполнению этого этапа особое внимание и постарайтесь исследовать так максимальное количество оттенков.
♦ Теперь определите по внутренним ощущениям, какой цвет вам максимально подходит прямо сейчас. Выдерните созданный ранее шнур и опустите его в Землю, после чего создайте новый выбранного цвета и повторите шаги 6-7.
♦ Откройте глаза. Практика окончена.

Этот шнур будет полезен, если вы однажды проснётесь усталые и раздражённые. Просто воспользуйтесь им, и сразу почувствуете себя гораздо лучше. В случае же недостатка уверенности в себе подберите тот цвет, который поможет её обрести. Здесь вам помогут собственные ощущения и интуиция – смело доверьтесь им.

Практика заземления позволяет построить мост между космосом и Землёй, а затем чётко ощутить эту связь. Будучи заземлённым, вы заякорите свет своей души и сияние звёзд в материи, благодаря чему ваше тело станет более здоровым и выносливым, наполнится целительной и жизненной энергией. Заякоренная в теле Душа придаст вам дополнительные силы, помогающие осуществить самые сокровенные желания. Раскройте в себе творческие способности. Заземляйтесь, чтобы быстрее и эффективнее реализовывать в жизни желаемые изменения.

Хотите быть здоровым и богатым – применяйте практики «заземления»

Вы задумывались над тем, почему у многих людей сейчас проблемы с деньгами и со здоровьем? Очень часто это связано с тем, что у человека сильно утрачена «связь с Землей».

Мы часто витаем в облаках, мечтаем, анализируем, думаем-думаем-думаем, забывая жить в настоящем, в своем теле, в своих состояниях, тем самым теряя массу энергии. А ведь именно физическое тело — главный проводник энергии, идущей из Земли к нам.

Многие люди сейчас делают акцент на духовных практиках, забывая при этом «заземляться». Переизбыток тонкой духовной энергии отрывает человека «от земли», и он начинает терять здоровье, способность создавать изобилие, воплощать в жизнь свои творческие идеи.

ВАЖНО: для женщин практики заземления должны быть ЕЖЕДНЕВНЫМИ, потому что энергия Земли у женщин является базовой!

Для того чтобы восстановить гармонию — регулярно применяйте практики заземления — это создание энергетической связи человека с Землей.

Чистая вода является бесценным проводником новой энергии, вместе с ней происходит очищение и омоложение организма. Сам организм человека по большей части состоит из воды. Употребляя чистую воду, человек принимает ее энергию и проводит элемент самой планеты в свой организм.

Способом заземления является также плавание и нахождение у природных источников воды. Несмотря на то, что вода и земля — разные по своей сути понятия, речь идет о Земле как о Планете, поэтому элемент ее жизни служит хорошим способом принести энергию планеты в свой организм.

Питание

Считается, что наиболее «заземляющим» эффектом обладает «тяжелая» пища животного происхождения. Но это необязательно. Пища сама по себе является «заземлителем».

Для «заземления» очень хорошо подходят корнеплоды и орехи. Вариантом для заземления может послужить молоко, причем не обязательно животного происхождения, а, например, соевое, рисовое, миндальное. Также подойдет топленое масло, которое можно приготовить самостоятельно или купить в готовом виде.

Свежие фрукты часто поднимают энергию вверх, а вот крупы, хлеб, бобы — обладают заземляющими свойствами, после них есть ощущение весомости и стабильности.

Для заземления и раскрытия нижних центров рекомендовано употреблять фрукты и овощи красного и оранжевого цвета.

Природа

Как уже упоминалось, общение с природой также является прекрасным способом заземления. Вы можете прогуляться по парку или же отправиться в более уединенное место.

Отдых у водоема, расслабление на теплой траве, наблюдение за насекомыми, слушание пения птиц – все это способствует гармонизации процессов в вашем организме.

прогулки босиком по земле (особенно после дождя или по снегу) – это замечательный способ заземления.

Общение с растениями и землей

Это может быть уход за растениями: пересадка цветов, выдергивание сорняков, создание цветочных композиций и т.д. Непосредственный живой контакт с землей успокаивает, приводит мысли в порядок.

Заземлению также способствует общение с животными (гладить, расчесывать, мыть)

Уборка

Привести в порядок не только душу и тело, но и окружающее пространство, поможет уборка в доме. Таким образом, вы упорядочиваете свои мысли, эмоции и окружающую энергию.

Рукоделие, рисование

Вы можете заняться творческими делами — это может быть вышивание, рисование или что-то, что делаете именно вы. Делая что-то своими руками, вы проводите в материальный мир свою энергию, создаете произведение вашей души. Полезно также отпускать на волю свои чувства и выполнять интуитивные рисунки или поделки.

Физическая нагрузка, массаж, баня

Физическая нагрузка поможет вам больше почувствовать свое тело и наладить связь с Землей. В этом случае я также рекомендую исходить из своего физического и эмоционального состояния и стараться почувствовать, какая именно физическая активность будет полезна вам сейчас. Это могут быть занятия танцами или йогой, а может — активный спорт. Особенно хороши для заземления танцы с ударами ногами об землю!

Если Вы чувствуете, что сейчас совершенно не настроены выполнять какие-то определенные упражнения, позвольте себе отдохнуть. Может быть, в таком случае, вам будет приятно расслабить свое тело при помощи массажа, горячей ванны или банной процедуры. Ухаживая за своим телом, вы гармонизируете свою связь с планетой.

Если массаж не всегда нам доступен, то «прохлопать» каждую часть тела открытой ладонью — вполне реально. Тем самым вы «включаете» тело и разгоняете заблокированную в нем энергию. Кто практикует цигун, тот испытал на себе пользу от «прохлопывания» различных частей тела. Также заземлению способствуют объятия, телесные прикосновения.Очень полезно обниматься с близкими и детьми!

Энергетическая практика «заземления»

Смотрите видео – энергетическую практику для достижения лучшего эффекта связи с Землей.

«Три Лотоса» и «Древо Жизни». Заземление и балансировка энергии

Есть еще такая практика: представьте, что из вашей 1 чакры (в районе копчика) для мужчин и из сакральной чакры (ваши женские органы) для женщин спускается вниз энергетический шнур насыщенного темного цвета. Прямо в ядро Земли. Чем больше вы визуализируете этот шнур, чем больше энергии направляете вниз, тем прочнее и толще становится этот канат — ваша связь с Землей.

Ну и поскольку Земля — живой организм, готовая в любой момент поддержать вас, направить в нужном направлении и окутать своей любовью, не забывайте «признаваться» ей в своей любви и благодарности.

Для усиления заземления можно также использовать кристаллы.

Для этого хорошо подходит кварц как истинно «земной» и распространенный минерал.

Разновидностями кварца являются: горный хрусталь, тигровый, соколиный глаз, яшма. Хорошо подходят кристаллы темных, «земных» цветов.

В медитации используйте камни так, как подскажет ваше сердце, так как вам хочется. Можно просто установить камень перед собой, можно подержать его какое-то время в руках перед медитацией, а может быть, вы возьмете два камня и оставите их на время медитации в области ладонных чакр.

Барабанная музыка

Каждый звук относится к определенной чакре, и активизирует необходимые энергии в нас. Звук барабанов — это чисто земной звук, поэтому он так популярен в обществах сильно связанных с землей (племена, например).

Послушайте барабанную музыку и вы сразу почувствуете, как у Вас активизируется 1 и 2 чакры. Внутри тела появятся вибрации и мощные ощущения! Барабаны обладают мощной энергетикой и силой, и поэтому их часто использовали даже в военных стратегиях!

Ванны с солью

Когда вы теряете заземление, ваше эфирное поле простирается далеко за пределы физического тела. Именно поэтому вам кажется, что вы теряете связь с реальностью.

Обтирание солевым мылом или скрабом, а также купание в ванне с солью сужает границы вашего эфирного поля, возвращая вас, в буквальном смысле, в тело. Этот способ крайне рекомендован после любых энергетических и медитативных практик.

Если нет возможности принимать ванну с солью, делайте солевые ванночки для ног перед сном, этим вы снимаете негативную энергию, потому сон будет более глубоким и расслаюляющим.

Сон, а также поза трупа (или «лужи», Шавасана)

тоже обладают энергией спокойствия и заземления, именно поэтому ночью мы восстанавливаем свои силы. Вообще горизонтальное положение тела склонно заземлять и приносить энергию. Мы интуитивно это чувствуем, поэтому так любим порой валяться без мыслей и книжек, а просто наслаждаться мягкостью кровати и своим телом!

Узнайте себя, как ЭНЕРГИЮ

Ведь мы со-творяем свою реальность именно как энергетические существа. Для этого посмотрите видео из плейлиста «ЧАКРЫ» на моем канале на YouTube, узнайте про энергетические поток в нашем теле

ЧАКРЫ. БАЛАНС энергетической системы

Также советую поработать по платной программе

Прокачай свою энергетическую систему

Желаю Вам отличного заземления, здоровья, богатства и всех благ!

10 способов энергетического заземления

Заземление в переводе на простой человеческий язык означает устойчивую связь с Землей.

Когда вы теряете заземление, вы будто «выпадаете» из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку, вам сложно сосредоточиться на главном.

Но, что более важно, вы утрачиваете способность манифестировать , т.е. проявлять в реальности то, что вы хотите.

Энергия ваших идей и мыслей скапливается вокруг головы, но не проходит вниз, для того, чтобы заякориться в земле и реализоваться в трехмерной физической реальности.

В такие моменты вы похожи на перевернутую пирамиду, неустойчиво балансирующую на своем острие… с миллионами планов и минимумом результатов.

Как открыть и активировать чакры

Получите пошаговые упражнения для открытия ваших чакр!

Нажимая кнопку «Иду активировать», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Итак, как же восстановить вашу связь с Землей?

10 способов методики заземления энергий

Начнем мы с вами с самых простых действий, доступных каждому из вас в любой момент времени…

1. Физические упражнения

Любые физические упражнения, включая бытовые действия, типа уборки по дому, активизируют ваше физическое начало и задействуют ваше тело.

В этот момент ментальная энергия, собравшаяся вокруг вашей головы, спускается ниже и распространяется по всему телу. А ведь именно физическое тело, главный проводник энергии, идущей из Земли к вам.

2. Массаж и похлопывание тела

Если сделать себе массаж — довольно сложное занятие, то «прохлопать» каждую часть вашего тела открытой ладонью — вполне реально. Тем самым вы «включаете» тело и разгоняете заблокированную в нем энергию.

Пример похлопывания — в видео ролике, снятом на выездном тренинге на Кипре в прошлом году.

3. Принимайте ванны с солью

Когда вы теряете заземление, ваше эфирное поле простирается далеко за пределы физического тела. Именно поэтому вам кажется, что вы теряете связь с реальностью.

Обтирание солевым мылом или купание в ванне с солью сужает границы вашего эфирного поля, возвращая вас, в буквальном смысле, в тело.

Этот способ крайне рекомендован после любых энергетических и медитативных практик.

4. Ешьте корнеплоды

Все, что растет в земле, имеет устойчивую природную связь с землей, а значит, помогает вам заземлиться.

К этой категории относятся корнеплоды (картофель, морковь, свекла, репа и т.д.), как в свежем виде, так и в приговленном.

5. Употребляйте фрукты и овощи красного/оранжевого цвета

Когда вы теряете заземление, это результат того, что ваша 1я и 2я чакры в дисбалансе, когда движение энергии направленно на верхние энергетические центры.

Для раскрытия нижних центров рекомендовано употреблять фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Желательно в свежем виде.

6. Пейте больше чистой воды

Вода помогает проводить энергию в теле, а также очищает ваш организм от токсинов и вредных веществ.

Несколько литров чистой воды в день (не кофе, соков или чая, а именно простой питьевой воды) поможет вам нормализовать протекание энергии в теле.

7. Работа на земле и с землей

Пересаживание цветов в домашних условиях, работа на приусадебном участке, поделки из глины мгновенно позволяют вам заземлиться.

В летний период хорошо работает хождение по земле/песку/воде босиком.

И не забудьте про осознанные прогулки, когда вы переключаете свой ум с повседневных мыслей и направляете внимание на почву под ногами, на ее шероховатости, ямки, лужи и т.д.

8. Общайтесь с природой

Природа никогда не теряет связь с землей, ибо без земли не будет и природы.

Прогулка по парку, лесу или берегу моря успокаивает, замедляет вас и заряжает энергией.

Вы можете выбрать любой природный уголок рядом с вашим домом или офисом и приходить в это сакральное для вас место для гармонизации и балансировки.

9. Визуализация заземления

Если все перечисленные выше способы заземления НЕ доступны вам в силу определенных обстоятельств (например, вы находитесь на работе или в транспорте), постарайтесь занять вертикальное положение, убедитесь, что вы твердо стоите на обеих ступнях, представьте, что из ваших ступней вниз в землю уходят мощные коричневые корни, проникая все глубже и глубже…

Вы дерево. С толстыми ветвями, тянущимися в небеса, и с мощными корнями, уходящими в землю. Вам не страшны ураганы и бури, т.к. ваши корни проникают глубоко в почву.

Вы пропускаете через себя поток космической энергии, которая проходит по вашему телу и стекает по корням в землю.

10. Энергетическое заземление

Представьте, что из вашей 1 чакры (в районе копчика) для мужчин и из сакральной чакры (ваши женские органы) для женщин спускается вниз энергетический шнур насыщенного темного цвета. Прямо в ядро Земли.

Чем больше вы визуализируете этот шнур, чем больше энергии направляете вниз, тем прочнее и толще становится этот канат — ваша связь с Землей.

См. также Если вы не умеете визуализировать
Визуализация — это хороший способ использовать воображение для моделирования или изменения своей жизни. Многие духовные практики и медитации включают в себя визуализацию… Но что делать тем, кто не умеет или у кого НЕ получается визуализировать?

Ну и поскольку Земля — живой организм, готовая в любой момент поддержать вас, направить в нужном направлении и окутать своей любовью, не забывайте «признаваться» ей в своей любви и благодарности.

Поблагодарите ее за щедрость даром и безусловную любовь ко всем своим творениям в целом и лично к вам!

P.S. Если вы новичок в работе с энергиями и многие термины из этой статьи вам не понятны, пройдите вводный курс «Как работает ваша энергетическая система«.

Несмотря на то, что курс бесплатный, ценность его высока, т.к. именно с понимания, как вы устроены на уровне энергии, начинается овладение умением СОЗИДАТЬ…

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

Источники:

http://ezoterika-ru.ru/praktika-zazemleniya/
http://irinagold.pro/hotite-byt-zdorovym-i-bogatym-primenyajte-praktiki-zazemleniya/
http://kluchimasterstva.ru/10-sposobov-zazemleniya