Можно ли на крещение облиться дома водой. Закаливание холодной водой на Крещение: о чем нужно знать, чтобы все прошло без проблем

Не купание, а духовное очищение — как готовиться к Крещению и обязательно ли окунаться в воду

В воскресенье, 19 января, православные верующие отметят Богоявление, напоминающее о крещении Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Этим праздником завершаются рождественские Святки. Мы собрали всю важную информацию о традициях Крещения и воде, выполняющей сакральную роль.

В чем духовный смысл праздника
Сочельник принято поводить всей семьей за столом, причем на ужин подают постные блюда. В народе 18 января называют еще «голодной» кутьей, так как на протяжении всего дня нельзя ничего есть. А вот на Крещение столы могут ломиться от яств, в том числе мясных.
На Руси существовал обряд, во время которого изгоняют кутью. Берут горшок, в котором варилась кутья и разбивают его о ворота.
Но главная роль на Водокрещение связана с водой. В храмах верующие набирают освященную воду, пьют ее дома и окрапливают каждый уголок своего жилья.

Окунание в воду церковники считают необязательной традицией, но есть поверье, что на Крещение вода становится целебной: она лечит раны, отводит беду, дарит человеку покой и счастье.
На реке или озере во льду вырубали иордань — прорубь в виде креста, проводили молебен, священник несколько раз опускал крест в воду, после чего все смельчаки заходили в воду, по три раза крестились и окунались в воду. Если на водоёме нет льда, то верующие заходят в воду с берега.

Как подготовить себя к окунанию
Сейчас в местах массового окунания ставят теплые палатки для переодевания, организуют чай и горячее питание, а возле иордани дежурят спасатели и медики. Но любой неподготовленный человек может столкнуться с трудностями, если резко войдет в ледяную воду. Поэтому важно правильно подготовиться к этому процессу, чтобы духовное очищение не превратилось в воспаление легких.

1. За пару дней до Крещения нужно приучить свое тело к холоду: принимать контрастный душ и обливаться водой из тазика.
2. Поменьше есть продуктов с витамином «С». Цитрусовые, зелень и шиповник влияют на иммунитет человека, а само окунание в поруби это и есть «стимулятор» иммунитета.
3. Подготовьте удобную одежду, которую можно будет легко снять и быстро надеть. Возьмите коврик, чтобы не стоять на холодной земле.
4. Плотно поешьте за два часа до окунания, так как в процессе организм будет максимально расходовать энергию.
5. Новичкам не советуют лезть в воду при температуре от -7 и ниже. Оптимально от -3 до -5.
6. Перед окунанием нужно разогреться, сделать пару приседаний, взмахов руками и прыжков. Так тело лучше перенесет погружение в воду.
7. Заходите в воду плавно. Оптимальное время — 10 секунд. Так и окунуться три раза успеете, и друзья фото для Инстаграма снимут.
8. После окунания переоденьтесь в теплую одежду и выпейте горячего чаю.

Православные верующие окунулись в иордань на Юбилейном озере (+видео)

Купание на Крещение: как не навредить организму? Объясняет врач

Галина Кабацкая,
фитофармаколог

Наступит 19 января – день Крещения, и все начнут спрашивать друг у друга: «А вы будете сегодня купаться?» Поскольку много лет я сама окуналась на Крещение, как медик и человек, имеющий некоторый опыт в этом процессе, хочу поделиться своими наблюдениями и исследованиями в этом вопросе.

Зачем надо купаться на Крещение? Каков смысл купания в ледяной воде?

Бытует мнение, что окунание в крещенскую ледяную воду очищает от грехов. Это не так. Если мы возьмем церковную традицию, то купание в проруби на Крещение считается необязательным и не избавляет нас от грехов. Если мы задумываемся о том, как очистить душу от грехов, стоит пойти в храм и пообщаться со священником, который объяснит, что исповедь и причастие куда важнее.

Еще есть мнение, что купание приносит пользу здоровью: мы закаляемся.

К сожалению, бывает и такое, что окунаются на «слабо?» и потому что «все окунаются – и я заодно».

Что реально представляет из себя купание на Крещение?

Купание, а точнее окунание, в проруби считается традиционным и привязанным к празднику Крещения, или Богоявления. Более чем две тысячи лет назад Сын Божий Иисус Христос крестился через погружение в Иордан.

На Крещение считается, что Бог освящает всю водную стихию, и верующие люди отдают дань празднику Крещения, окунаясь в воду подобно Христу, троекратно и с молитвой.

Итак, каковы бы ни были наши мотивы, окунаться в ледяную воду – это экстремальное испытание для организма, и, если мы хотим это сделать, давайте поговорим о том, как это делать грамотно.

Прежде всего необходимо найти места, где проходят организованные окунания. Почему? В таких местах есть закрытые прогретые помещения, где можно и нужно согреться. Рядом дежурит бригада МЧС или скорой помощи, и это разумно, поскольку реакция организма на неграмотное окунание в ледяную прорубь может быть непредсказуема.

Как правильно окунаться?

С точки зрения медицины сначала нужно разогреться. Зайдите в подготовленное прогретое помещение, наденьте купальный костюм или рубашку и сделайте небольшую зарядку: можно помахать руками, поприседать. Далее, если расстояние до проруби небольшое, не более 5 метров, обуйте резиновые тапочки и очень бодро продвигайтесь к проруби. Почему не стоит идти босиком? Во-первых, на морозе это дополнительная стрессовая нагрузка для организма, а если мороз сильный, то ноги просто могут примерзнуть после окунания к снегу или льду. Если расстояние до проруби больше 5 метров или надо немного подождать, пока другие окунаются, лучше подойти к проруби, накинув на купальный костюм верхнюю одежду с капюшоном, и взять с собой полотенце.

Далее: к проруби надо спуститься быстро. Так же быстро войдите в ледяную воду, старайтесь дышать размеренно и равномерно. Нельзя долго стоять и привыкать к холодной воде – увы, не май месяц. Так что стремительно окунайтесь с головой. Если для вас имеет значение не только состояние тела, но и души, во время окунания прочитайте молитву. Потом быстро выйдите из воды и бегите к теплому помещению или накиньте на себя полотенце и верхнюю одежду и продвигайтесь туда же. В помещении отогрейтесь, переоденьтесь в сухую и теплую одежду, тщательно утеплите голову и по возможности на машине или в теплом автобусе отправляйтесь домой.

Если вы решили окунуться в святом источнике

Над святым источником всегда стоит закрытый домик, в котором и осуществляется окунание. Туда, как правило, могут заходить несколько человек: или мужчины, или женщины. Если вы решили окунуться в святом источнике, то, зайдя в домик, также будет необходимо немного разогреться, быстро раздеться, быстро окунуться, сразу одеться в теплую одежду. И неплохо выпить горячего чая. Но никак не спиртное.

Если для вас важен вопрос духовной пользы купания, то во время всего процесса купания верующие люди читают молитвы. Например, тропарь и кондак Крещению – они есть на многих сайтах в Интернете.

Вопрос, волнующий практически всех: сколько раз нужно окунаться с головой? Один? Три? Семь? Бывают случаи, когда человек окунается 12 и более раз.

Если мы рассматриваем вопрос с точки зрения церковной и духовной, то окунаются обычно три раза, но, снова же, это никак не регламентировано. Это связано с тем, что на каждое окунание верующий человек произносит: «Во имя Отца…» – окунается – «…и Сына…» – окунается – «…и Святого Духа» – окунается. Таким образом верующие люди прославляют Бога – Святую Троицу. Но если верующий человек не в состоянии окунаться три раза, то окунается один, или просто обливается водой, или даже просто умывает лицо. Вопрос о погружении 7, 12, 40 и более раз никак не соотносится с духовной и физической пользой. К тому же это опасно для здоровья.

Если мы пришли к проруби с целью немного оздоровиться, хватит одного раза. Этого достаточно для оздоровления организма через закаливание. Известный научный факт, что пребывание в ледяной воде для оздоровления для неподготовленного организма должно быть не более 1 минуты – это заход, окунание и выход. Если мы пытаемся превысить это время, можем заработать себе массу неприятностей со здоровьем – спазм сосудов головы и головную боль, спазм сосудов сердца, переохлаждение со всеми вытекающими заболеваниями, проблемы с сосудами ног. Для моржей это время допускается до 7 минут. Есть масса примеров, когда превышение 7 минут даже для подготовленных людей вызывало заболевания сосудов нижних конечностей с очень нехорошими последствиями.

Какого числа окунаться и обязательно ли это делать ночью?

Если мы рассматриваем этот вопрос с точки зрения сформировавшейся народной традиции, обычно окунаются ночью.

Если мы соотносим этот вопрос с принципами православной веры, то можно начинать окунаться 18 декабря, после того как в храмах после утренней службы проводится освящение воды, – в общем, после обеда 18 декабря и весь период до вечера 19 декабря.

Нужно ли окунаться в рубашках?

В православной традиции окунание в открытых источниках и на Крещение в проруби еще до середины прошлого века было принято проводить в рубашках. Но времена меняются, появились современные купальные костюмы, к тому же проруби в наше время находятся не на территории храма и монастыря, поэтому мы можем использовать современные купальники. Главное – больше обращать внимание не на красоту купальников и особенности фигур окружающих, а попробовать подумать о духовной или физической пользе купания для себя.

Нужно ли вытираться после окунания или надевать одежду на мокрое тело? Гм. Этот вопрос тоже не имеет духовного смысла. Как удобно, но все же разумнее хотя бы промокнуть волосы.

Всем ли можно окунаться? А как же быть, если чем-либо болеем?

Даже для верующих людей существуют здравые границы, когда не стоит окунаться в ледяную воду.

Можно привести примерный список условий, когда не стоит лезть в прорубь:

• однозначно когда употребили алкоголь – это не несет никакого положительного физического и тем более духовного смысла;
• при очень высоком давлении;
• когда с нервами непорядок;
• когда вы будущая мамочка;
• если вы кормящая мамочка;
• малышам и маленьким детишкам без длительной предварительной подготовки (бывает и такое, что родители растят маленьких моржей с самого рождения!);
• если есть женские болезни в стадии обострения;
• если вы болеете циститом и пиелонефритом;
• при гайморите, пневмонии, ангине, бронхите;
• если вы болеете ОРВИ и у вас температура;
• и просто когда совсем не хочется лезть в ледяную воду, а вас пытаются поймать на «слабо?».

Очень аккуратно и осторожно следует подходить к зимнему купанию людям с аритмией, заболеваниями сердца, страдающим ожирением, диабетом.

А так, если грамотно подойти к вопросу купания на Крещение, можно получить большую физическую и духовную пользу.

Полезно ли нырять в прорубь или обливаться холодной водой и можно ли купаться на Крещение при простатите?

При любых воспалительных заболеваниях к водным процедурам стоит относиться с особой осторожностью. Простатит – не исключение. Посещение бассейна, контрастные обливания и другие полезные привычки могут укрепить иммунитет и способствовать выздоровлению, но приступать к процедурам нужно с учетом противопоказаний и после одобрения лечащего врача.

В этой статье мы поговорим о том, можно ли купаться в проруби при простатите и какие водные процедуры не навредят при этой болезни?

Польза и вред холодной воды

Гидротерапия или лечение водой часто прописывается при простатите. В распоряжении врачей широкий спектр процедур: купание в бассейне, контрастные души, холодные обливания, гидромассажи, общие или ножные ванны.

При погружении в холодную воду резко ускоряется кровоток, обменные процессы активизируются, сосуды расширяются, а затем сужаются, что укрепляет их стенки. Одновременно происходит мощный выброс эндорфинов, влияющих на иммунитет и самочувствие пациента.

К преимуществам процедур с использованием холодной воды можно отнести:

• тонизирование сосудов;
• усиленное питание тканей простаты кислородом;
• ускорение отведения лимфы и снятие отеков;
• улучшение кровотока;
• повышение защитных сил организма;
• улучшение самочувствия;
• снятие боли и чувства тяжести.

Водные процедуры особенно полезны при вялотекущем хроническом простатите неинфекционной природы. Показаны они и в профилактических целях.

Несмотря на очевидную пользу, холодная вода противопоказана для многих больных простатитом. Процедуры не рекомендуются при:

• аденоме простаты;
• болезни в стадии обострения;
• высокой температуре;
• подозрении на злокачественные опухоли.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите? Переохлаждение может принести вред не только простате. Холодные водные процедуры способны спровоцировать цистит, уретрит, баланит, баланопостит и другие патологии в мочеполовой сферы.

Ледяные ванны и обливания могут вызвать заболевание почек, резкое расширение сосудов чревато инфарктом или инсультом. Такое количество противопоказаний требует особо внимательного контроля со стороны лечащего врача.

Можно ли купаться на Крещение при простатите?

В последние годы популярность моржевания существенно увеличилась. Его суть – кратковременное погружение или непродолжительное плавание в холодной воде.

Часто процедура совмещается с другими спортивными занятиями – например, пробежкой или гимнастикой. Можно ли моржевать при простатите?

Купание в проруби возможно лишь при одобрении лечащего врача. Перед тем, как окунаться в ледяную воду, проводится закаливание с постепенным понижением температур.

Начать нужно с обтираний или контрастного душа, затем можно переходить к обливаниям холодной водой из ведра.

Сразу после процедуры необходимо растереться полотенцем и одеться. Полезен чай с лимоном или другое теплое питье. Категорически запрещен алкоголь.

Окунаться в прорубь можно только при хроническом простатите в стадии стойкой ремиссии. При ухудшении самочувствия, повышении температуры, боли в нижней части живота и пояснице от холодных купаний необходимо отказаться.

Выбор водных процедур

Главный принцип при использовании холодной воды – постепенность. Процедуры должны быть регулярными, температура воды снижается с 36 до 18 градусов.

Начать стоит с обтираний. Махровое полотенце или варежка смачивается холодной водой и используется для интенсивных растираний круговыми движениями снизу вверх.

После процедуры кожа слегка краснеет из-за прилива крови, пациент чувствует бодрость, улучшается сон и аппетит.

Больным с хроническим простатитом полезно плавание в бассейне. Стоит посещать только проверенные места, где внимательно подходят к процедурам по обеззараживанию воды.

Посещать бассейн можно только при хорошем самочувствии. Начать стоит с пятнадцатиминутных занятий, постепенно увеличивая их длительность до 45 минут. Завершить плаванье нужно теплым душем и интенсивным растиранием махровым полотенцем.

При частых обострениях простатита полезны локальные процедуры с использованием холодной воды: ножные ванны и ходьба по влажным камням. Воздействие прохладной воды на стопы активизируют работу многих органов, в том числе и простаты.

При таких процедурах риск вторичных воспалений снижается, укрепляются защитные силы организма и сопротивляемость инфекциям. Процедуры проводят как в медицинских центрах, так и в домашних условиях.

Очень эффективны контрастные обливания. Они рекомендуются больным с ослабленным иммунитетом, особенно тем, кто никогда не занимался закаливанием. Суть процедуры проста. Пациент становится под теплый душ (температура воды около 40 градусов).

Через 2 минуты вода меняется на холодную (18 градусов). Через 30 секунд снова включается теплый душ. Усилить эффективность обливаний поможет круговой массаж тела водной струей.

Сначала обрабатываются конечности, затем обливается живот, спина и грудь. Процедура длится 10-15 минут, после нее следует растирание полотенцем. Проводить контрастные обливания лучше по утрам, они отлично стимулируют кровеносную систему и положительно влияют на состояние простаты.

При пониженном либидо и уменьшении выработки спермы полезны контрастные обливания промежности. Половые органы обливаются теплой и холодной водой поочередно, при этом струями воды из лейки душа совершается легкий массаж мошонки и зоны ануса.

Усилить полезное действие процедур поможет морская вода. Высокое содержание минеральных солей благотворно действует на ткани, уменьшает воспалительные процессы, улучшает состояние кожи и иммунной системы.

Больным простатитом рекомендуются купание в открытых водоемах с соленой водой или в специальных бассейнах. Можно добавлять морскую соль в воду при холодных обливаниях и ваннах.

Правила, которыми нельзя пренебречь

Чтобы водные процедуры принесли только пользу, важно учитывать некоторые важные правила, способные предотвратить осложнения простатита и уберечь от других проблем со здоровьем.

Холодная вода может принести немалую пользу больным простатитом. Однако проводить процедуры можно только после одобрения врача и под его контролем. Большинству пациентов противопоказаны экстремально низкие температуры, они могут спровоцировать обострение простатита или вызвать другие заболевания мочеполовой сферы. Надеемся, что теперь вы понимаете, можно ли нырять в прорубь с простатитом?

Источники:

http://vgr.by/2020/01/15/ne-kupanie-a-duhovnoe-ochishhenie-kak-gotovitsya-k-kreshheniyu-i-obyazatelno-li-okunatsya-v-vodu/
http://sunmag.me/zozh/16-01-2020-kupanie-na-kreshhenie-kak-ne-navredit-organizmu-obyasnyaet-vrach.html
http://lecheniebolezney.com/urology/prostatitis/profilaktika/kupanie-v-holodnoy-vode.html